Hyvinvointiviikolla Porissa voit osallistua opiskelupäivän aktiivisiin taukoihin, rentoutumisiin, opiskelutreffeihin sekä monipuolisiin aktiviteetteihin. Iltaisin ohjelmassa on esimerkiksi talviuintia ja saunomista, lautapeli-iltoja, neulomista yhdessä, CampusMoWen liikuntavuoroja sekä mahdollisuus kokeilla uusia lajeja kuten sirkusta tai netballia. 

Kun osallistut vähintään kolmeen aktiviteettiin viikon aikana, saat itsellesi Hyvinvointiviikon haalarimerkin.  
 
Kaikki SAMKin opiskelijat ja henkilökunta ovat tervetulleita mukaan – tutustu myös Rauman ja Kankaanpään ohjelmiin! 

Maanantai 10.11. 

• 10:00–10:10 Liikkuva tauko, Atrium-aula + IG-live 

• 11:00–13:00 Hyvinvointitori + Hymiökahvit, Atrium-aula 

• 13:00–16:00 SAMK Coaching, Livestudio 

• 16:30 CampusMoWe: MoWe pump, Agora 

• 17:00–20:00 Talviuinti ja sauna, Porin Maauimala (opiskelijahinta 3,40 €) 

• 19:00 CampusMoWe: Aloittelijoiden lentopallo, Agora

•  

Tiistai 11.11. 

• 10:00–10:10 Liikkuva tauko, Atrium-aula + IG-live 

• 11:30–13:00 CampusMoWe: Avoimet ovet kuntosalilla 

• 11:40, 12:00, 12:20 Rentoutuminen ja stressinhallinta, Peliselli 

• 13:30–15:30 Kirjoitus- ja opiskelutreffit, HILL 

Keskiviikko 12.11. 

• 9:00–11:00 Kirjoitus- ja opiskelutreffit, HILL 

• 10:00–10:10 Liikkuva tauko, Atrium-aula + IG-live 

• 10:00–15:00 SAMK GOES GOOD -hyväntekeväisyys- ja kirppistapahtuma, Atrium-aula 

• 12:00–14:00 Kirjoitus- ja opiskelutreffit, HILL ja luokka A141 Porissa 

• 16:00–18:00 Mario Kart -aika-ajot ja tutustuminen Porin kaupunginkirjaston Pelihuoneeseen 

• 17:00 CampusMoWe: Kahvakuula, Agora 

• 19:15 CampusMoWe: Netball, Agora 

• 19:20–20:00 Satasirkus: Avoimet akrobatiatreenit, os. Rautatienpuistokatu 2. Maksuton kokeilu, ei ennakkoilmoittautumista. 

Torstai 13.11. 

• 9:00–9:45 Kohti pysyvää painonhallintaa – mielen rooli muutoksessa. Ravitsemuswebinaari TEAMSissä.

• 10:00–10:10 Liikkuva tauko, Atrium-aula + IG-live 

• 11:30, 11:50, 12:10 Break yoga, Livestudio 

• 13:30–15:30 Kirjoitus- ja opiskelutreffit, HILL 

• 16:30 CampusMoWe: Lihaskunto aloittelijoille, Agora 

• 17:00–20:00 Pöytäpeliseura Pöllökarhut lautapeli-ilta + Neulonta- ja leffailta SAMKilla 

• 19:15 CampusMoWe: Indoor cricket, Agora 

Perjantai 14.11. 

• 10:00–10:10 Liikkuva tauko, Atrium-aula + IG-live 

• 12:00–13:00 Perjantain päikkärihetki, Peliselli 

• 12:00–12:30 Active Break -pelailuvälitunti (mm. koripallo, sulkapallo), Agora 

• 16:30 CampusMoWe: DanceFit 45 min – dancing in to the weekend, Agora 

-----------------------------------

Kaikki Opiskelu- ja kirjoitustreffit järjestetään Anne Sankarin HILLissä: https://hill.webex.com/meet/ansanka 
 

Ilmoittautuminen CampusMoWen maksuttomille tunneille MoWe-kalenterin tapahtumat -välilehdeltä: Näin mukaan! | CampusMoWe 

Seuraa myös Instagramissa ja Tiktokissa @samk_wellbeing, jotta saat ajankohtaisimmat tiedot ja tunnelmat viikon tapahtumista.