Hyvinvointiviikolla Raumalla voit osallistua opiskelupäivän aktiivisiin taukoihin, opiskelutreffeihin sekä monipuolisiin aktiviteetteihin. Viikon päätapahtuma on tiistaina 11.11 järjestettävä Hyvinvointitori Kanalin kampuksella.  

Iltaisin tarjolla on esimerkiksi yhteissaunaa ja makkaranpaistoa, kuntosalitreenejä sekä mahdollisuus tutustua Merimuseoon ja CampusMoWen tarjontaan. 

Kun osallistut vähintään kolmeen aktiviteettiin viikon aikana, saat itsellesi Hyvinvointiviikon haalarimerkin.  

Kaikki SAMKin opiskelijat ovat tervetulleita mukaan – tutustu myös Porin ja Kankaanpään ohjelmiin! 

Maanantai 10.11 

• 10:00–10:10 Liikkuva tauko, IG-live 

• 11:30 & 12:00 alkaen Break Yoga, Ka 113 

• 13:00- 16:00 SAMK Coaching, Teams. Lisätiedot ja Teams-linkki: SAMK Coaching - joka maanantai  

• 18:00 CampusMoWe: Kuntosalitreeni, Merimäki 

Tiistai 11.11 

• 10:00–10:10 Liikkuva tauko, IG-live 

• 11:00–13:00 Hyvinvointitori, Kanalin kampus 

• 11:30–13:00 Avoimet ovet kuntosalilla, Merimäki 

• 13:30–15:30 Kirjoitus- ja opiskelutreffit, HILL 

• 18:00–20:00 Saunomista + makkaranpaistoa, Meriristin sauna.  
  Sekasauna – uikkarit mukaan! 
  HUOM! Maksuton tapahtuma, johon ennakkoilmoittautuminen: https://forms.office.com/e/sYkDW7p5CT  

• 19:00 CampusMoWe: Koripallo, Karin kampus 

Keskiviikko 12.11 

• 9:00–11:00 Kirjoitus- ja opiskelutreffit, HILL 

• 10:00–10:10 Liikkuva tauko, IG-live 

• 11:00 alkaen Keskiviikon päikkärihetki, Ka 113 

• 12:00–14:00 Kirjoitus- ja opiskelutreffit, HILL 

• 16:00–19:00 Maksuton tutustuminen Rauman Merimuseoon omatoimisesti 

• 16:45 CampusMoWe: Kahvakuula 45 min, Merimäki 

• 17:45 CampusMoWe: Kehonhuolto, Merimäki 

Torstai 13.11 

• 9:00–9:45 Kohti pysyvää painonhallintaa – mielen rooli muutoksessa. Ravitsemuswebinaari: https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_ZTVhZTMxODctYzg1Ny00ODMwLWFiNjAtZDg1YTIyNjgyZjQw%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%22505baed7-dce1-4559-a839-157d16fffe6f%22%2c%22Oid%22%3a%2279922380-7326-454b-b29b-ae5b275ac31c%22%7d (muokkaa pitkää linkkiä) 

• 10:00–10:10 Liikkuva tauko, IG-live 

• 11:30–12:30 Musavisa, Opiskelijan olohuone 

• 13:30–15:30 Kirjoitus- ja opiskelutreffit HILLissä 

• 12:00–18:00 Tutustuminen Rauman kaupunginkirjaston liikuntavälinelainaamoon. Leiman saa asiakaspalvelusta. 

Perjantai 14.11 

• 10:00–10:10 Liikkuva tauko, IG-live 

----------------------------- 

Kaikki Opiskelu- ja kirjoitustreffit järjestetään Anne Sankarin HILLissä: https://hill.webex.com/meet/ansanka 

Ilmoittautuminen CampusMoWen maksuttomille tunneille MoWe-kalenterin tapahtumat -välilehdeltä: Näin mukaan! | CampusMoWe 

Seuraa myös Instagramissa ja Tiktokissa @samk_wellbeing, jotta saat ajankohtaisimmat tiedot ja tunnelmat viikon tapahtumista.