Hyvinvointiviikolla pysähdytään hetkeksi arjen keskellä, rentoudutaan ja vietetään aikaa yhdessä! Lähde hakemaan hyvää oloa Porin alueen museoista ja Luontotalo Arkista, Ohjaamon Neurosonic-rentoutuksesta tai kampuksen leffa- ja lautapeli-illasta. Viikon aikana voit myös edistää opintojasi kirjoitustreffeillä, tutustua Vamos-loungeen sekä piipahtaa Hyvinvointitorilla ja Hymiökahveilla. 

Kun osallistut vähintään kolmeen aktiviteettiin viikon aikana, saat Hyvinvointiviikon haalarimerkin. Tule mukaan hengähtämään, kokemaan jotain uutta ja viettämään mukavaa aikaa yhdessä! 

Kaikki SAMKin opiskelijat ja henkilökunta ovat tervetulleita mukaan – tutustu myös Rauman ja Kankaanpään ohjelmiin.

Koko viikon ajan on käynnissä myös taukovinkkihaaste, jossa ideana on jakaa oma suosikki tai vinkki opiskelun ja työn tauottamiseen. Osallistu haasteeseen: Hyvinvointiviikon taukohaaste. Eniten reagointeja kerännyt vinkki palkitaan!

Maanantai 9.11.
•    9:00–10:00 Rohkeasti aamupalalle-Puurobaari kampuksen ravintolassa. Ennakkoilmoittautuminen (viim. 6.11.): Ilmoittaudu Puurobaariin yhteiselle aamupalalle
•    11:00–13:00 Hyvinvointitori + Hymiökahvit, Atrium-aula. Lisätietoja: Hyvinvointitori Porissa
•    13:00- 16:00 SAMK Coaching Livestudio & Teams. Lisätiedot ja Teams-linkki: SAMK Coaching
•    14:00 -16:00 Get Stuff Done-kirjoitustreffit A141:ssä tai Teams, Lisätiedot: Get Stuff Done, joka maanantai
•    14:00 -16:00 Varattavissa 30 min rentoutusaikoja Neurosoniciin Ohjaamolle, Lisätietoja viikko-ohjelman alla.

________________________________________
Tiistai 10.11.
•    11:00 – 18:00 Kulttuurihyvinvointia ja erilaisia tehtäviä maksutta Satakunnan museossa, Taidemuseolla, Rosenlew museossa (klo 11-17) ja Luontotalo Arkissa (klo 11-17) . Leiman saa tehtävän suorittamisen jälkeen. 
•    14:00 -16:00 Varattavissa 30 min rentoutusaikoja Neurosoniciin Ohjaamolle, Lisätietoja viikko-ohjelman alla.
•    15:00–16:00 Oma talous haltuun – Osuuspankin vinkit opiskelijalle. Luento verkossa: Oma talous haltuun-verkkoluento 

•    18:00 –19:00 Tölkkijooga Saikulla. Mukaan rennot vaatteet, hyvä asenne ja oma tölkkijuoma. Omaa joogamattoa ei tarvita.

________________________________________
Keskiviikko 11.11.
•    10:00–15:00 SAMK GOES GOOD -hyväntekeväisyys- ja kirppistapahtuma, Atrium-aula. Lisätietoja: SAMK Goes Good -hyväntekeväisyystapahtuma
•    15:30–17:30 Herkkuja ja tutustumista Vamos-loungeen os. Itäpuisto 11B. Lisätietoja: Vamos Pori 
•    11:00 – 18:00 Kulttuurihyvinvointia ja erilaisia tehtäviä maksutta Satakunnan museossa, Taidemuseolla, Rosenlew museossa (klo 11–17) ja Luontotalo Arkissa (klo 11-17) . Leiman saa tehtävän suorittamisen jälkeen. 
•    14:00 -16:00 Varattavissa 30 min rentoutusaikoja Neurosoniciin Ohjaamolle, Lisätietoja viikko-ohjelman alla.
________________________________________
Torstai 12.11.
•    11:30–14.00 Rentouttavaa tekemistä SAMK Porin kirjastossa.
•    17:00–20:00 Leffa- ja lautapeli-ilta SAMK Porin kirjastossa. Tarjolla pientä snacksia. Mukaan voi tuoda omia eväitä ja alkoholittomia juomia.
•    11:00 – 18:00 Kulttuurihyvinvointia ja erilaisia tehtäviä maksutta Satakunnan museossa, Taidemuseolla, Rosenlew museossa (klo 11–17) ja Luontotalo Arkissa (klo 11-17) . Leiman saa tehtävän suorittamisen jälkeen. 
•    14:00 -16:00 Varattavissa 30 min rentoutusaikoja Neurosoniciin Ohjaamolle, Lisätietoja viikko-ohjelman alla.
________________________________________
Perjantai 13.11.
•    Hyvinvointiviikon haalarimerkkien jakoa Atrium-aulassa.
•    12:00– 13:30 Rentoutusta ja mahdollisuus päikkäreihin Pelisellissä. 
•    11:00 – 18:00 Kulttuurihyvinvointia ja erilaisia tehtäviä maksutta Satakunnan museossa, Taidemuseolla, Rosenlew museossa (klo 11–17) ja Luontotalo Arkissa (klo 11–17) . Leiman saa tehtävän suorittamisen jälkeen. 
•    14:00 -16:00 Varattavissa 30 min rentoutusaikoja Neurosoniciin Ohjaamolle, Lisätietoja viikko-ohjelman alla.

Neurosonic Ohjaamolla:
Kaipaatko palautumista opiskeluarjen keskelle?

Tule testaamaan Neurosonic-tuolia Ohjaamolle maksutta! Neurosonic tarjoaa rentouttavan värähtelyhoidon, joka voi auttaa palautumaan stressistä, parantaa unenlaatua ja rauhoittaa hermostoa kiireen keskellä.
Jokaiselle testaajalle varataan 30 minuutin aika, joka sisältää perehdytyksen tuolin käyttöön. Voit varata ajan soittamalla tai lähettämällä viestin Ohjaamolle p. 044 7018 000.
Lämpimästi tervetuloa!
Neurosonic-tuotteet

Seuraa myös somessa, jotta saat ajankohtaisimmat tiedot ja tunnelmat viikon tapahtumista:

@samk_wellbeing: https://www.instagram.com/samk_wellbeing/

@opiskelijakunta_sammakko: https://www.instagram.com/opiskelijakunta_sammakko/

@campusmowe: https://www.instagram.com/campusmowe/